Na e mafaufau ea pe fa'afefea ona a'afia lou soifua manuia lautele i lou soifua maloloina gutu?Mai lava i le laiti, ua taʻu mai ia i tatou e fufulu o tatou nifo 2-3 taimi i le aso, floss, ma fufulu gutu.Ae aiseā?Na e iloa o lou soifua maloloina tautala e fa'aalia ai le tulaga o le soifua maloloina atoa?
O lou soifua maloloina o lau gutu e sili atu ona taua nai lo le mea na e iloa.Ina ia puipuia i tatou lava, e tatau ona tatou aʻoaʻoina e uiga i le sootaga i le va o mea uma e lua ma le auala e ono aafia ai lo tatou soifua maloloina atoa.
Mafuaaga #1 Soifua Maloloina
O tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o North Carolina School of Dentistry na tuʻufaʻatasia le faitau afe o mataupu faʻafomaʻi.Na maua e fa'aluaina tagata e maua i fa'ama'i fa'ama'i i le fatu.E mafua ona o le ma'a nifo e tupu i totonu o lou gutu e mafai ona afaina ai lou fatu.
O se fa'ama'i fa'alesoifua maloloina e mafai ona oti e ta'ua o le bacterial endocarditis e pei o le ma'i nifo, e pei o se fa'ama'i fa'alavelave fa'amama.E tusa ai ma le American Academy of Periodontology, o tagata e maua i faʻamaʻi faʻamaʻi e faaluaina le faʻalavelave i faʻamaʻi fatu.
Ina ia ola umi ma se fatu maloloina, o le tausia lelei o lou tumama ma lou soifua maloloina e le maalofia.
Mafuaaga #2 Fua
O le gutu o se auala e o'o atu ai fa'ama'i i totonu o lou tino.Na ta'ua e Dr Amar i le Boston University School of Medicine, o le fa'aauau pea o le gutu e mafai ona o'o atu ai micro-bacteria i totonu o le toto, ma mafua ai le mumu i isi vaega o lou tino.
E mafai ona i ai le aafiaga ole fulafula tumau e mafua ai vailaau ma polotini e oona ai le tino.O le mea moni, o le fula leaga o le tapuvae e le mafai ona mafua ai le fula i lou gutu, ae o le fula faifai pea e afua mai i le ma'i oona e mafai ona mafua ai pe fa'aleagaina ai tulaga o lo'o i ai i totonu o le tino.
Mafuaaga #3 Soifua Maloloina ole Fai'ai ma le Mafaufau
Healthy People 2020 ua faailoa mai ai le soifua maloloina o le gutu o se tasi o faailoga maualuga o le soifua maloloina.O se tulaga lelei o lou soifua maloloina tautala e fesoasoani ia te oe i le ola maloloina o lou tino ma fesoasoani foi i fesootaiga mautinoa, fausia o sootaga lelei faaletagata ma isi mea.E fesoasoani fo'i lea i le fa'aleleia o le ta'uleleia o le tagata lava ia ma le soifua maloloina lelei o le mafaufau.O se ga'o faigofie e mafai ona o'o atu ai i fa'aletonu o mea'ai, fa'amalulu le taula'i, ma le atuatuvale.
Talu ai o lo tatou gutu o loʻo i ai le faitau piliona o siama (e le gata i le lelei ma le leaga), na te tuʻuina atu mea oona e mafai ona oʻo atu i lou faiʻai.A o'o atu siama leaga i totonu o le toto, e mafai ona fealua'i i totonu o lou fai'ai, ma i'u ai i le leiloa o le mafaufau ma le mate o le sela o le fai'ai.
E fa'afefea ona puipuia lou soifua maloloina ole gutu ma lou tumama?
Ina ia puipuia lou tumama o nifo, fa'atulaga taimi siaki ma fa'amamā nifo.Faatasi ai ma lenei mea, aloese mai le faʻaaogaina o tapaa, faʻatapulaʻa meaʻai e iai meaʻai ma mea inu maualuga, faʻaaoga se pulumu vaivai ma le fulunifo fluoride, faʻaaoga le gutu e aveese ai meaʻai o loʻo totoe pe a uma le pulumu ma floss.
Manatua, o lou soifua maloloina o lau gutu o se tupe fa'aalu i lou soifua maloloina lautele.
Taimi meli: Iul-07-2022