O le soifua maloloina o lou gutu e atagia moni ai le tulaga o lou tino? E mautinoa, o le le lelei o le soifua maloloina o le gutu e mafai ona faʻaalia ai le faʻafitauli o le soifua maloloina i le lumanaʻi.E mafai ona iloa e le foma'i nifo fa'ailoga o ma'i mai ou ma'i gutu.O su'esu'ega a le National Dental Center Singapore na fa'aalia ai o le mumū e mafua mai i siama o le gutu e mafai ona feso'ota'i fa'afitauli o nifo i isi ma'i fa'ama'i e pei o le ma'i suka ma fa'ama'i fatu.
O a o tatou nifo?O le nifo pito i fafo e tele lava ina faia i ion minerale pei ole calcium, phosphate ma nisi fluoride.I nifo maloloina, o loʻo i ai le paleni o minerale ion i le va o nifo, faʻataʻamilomilo faua ma le siosiomaga tautala.A iai se le paleni o elemene nei e 3, e ono afaina ai nifo.
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E fa'afefea ona susulu nifo?
1. Fufulu ma fufulu ou nifo faalua i le aso, ma fufulu foi lou laulaufaiva.
2. Fa'aitiitia mea'ai suka ma mea'ai e fa'amalosia ai le tuputupu a'e o siama ma fa'aitiitia ai fo'i le pH ole si'osi'omaga gutu.E i'u ai i le tafi o nifo ma le pala o nifo.
3. O lou faua e taofia ai le gau o minerale i nifo.Aloese mai le taumafaina soo ona e fa'alavelave ai le galuega a le faua ma fa'aolaina ai le fa'ama'i leaga o le gutu.
4. Ia lava le inu vai e fa'atumauina ai le tele ma le lelei o le faua ina ia fa'asao ai lana puipuiga.
5. Fa'aitiitia le inu ava malosi.O le ava malosi e tafiesea ai le enamel i fafo o ou nifo, e oo atu ai i le tafia ma ono afaina ai nifo.
6. Oti ese le ulaula!Ole mea lea e fa'atupula'ia ai lou a'afia i fa'ama'i 'uma, fa'afitauli ile manava ma le kanesa o le mama.
7. Ia maua se ataata pa'epa'e.Fa'aitiitia le kofe, lauti, ulaula, uaina ona e mafua ai le pisia i ou nifo.
8. Alu mo lau siaki masani nifo ile 6 masina.
Vitio faalevaiaso:https://youtube.com/shorts/Ay9gVdVJfZ4?feature=share
Taimi meli: Iuni-09-2023