'ese'ese ituaiga o mea fa'au'u mo filifiliga.
Ave'ese mea'ai ma mea'ai nifo mai lou gutu.
Sitaili afifi: pusa pa'u/pepa ma lomitusi/pusa palasitika.
O le pulumu nifo mo tagata matutua, e mafai foi ona tatou faia le tele o tamaiti poʻo le lapopoa faʻapitoa.E ese'ese le malosi o le pulumu, meafaitino ma lanu.
Gentle on Gums: E lelei atoatoa mo nifo ma'ale'ale, e lelei le pulumu mo le fa'aleleia o le laumu ma le soifua maloloina o gutu.
Fa'amama nifo ma lea nifo e salu ese ai le tele o ma'a ma mea'ai mo se gutu maloloina.
Ataata Malamalama: Sili atu le pa'epa'e ma le soifua maloloina o nifo;Fuafuaina mo le fa'amama loloto, ma'a fa'asagatau ma le 5,460 fa'ato'a totō.